健康小课堂：在夏天如何预防空调病

据相关媒体报道，由于炎热的夏季即将到来，以及五一促销活动的拉动作用。空调销售即将迎来又一个高峰。毋庸置疑，在炎热的夏天，空调吹出来的冷风真的能为人们带来凉爽，可是，空调的普遍使用又将引发另外一个问题：那就是空调病的发生。

那么，到底什么是空调病呢？空调病（air-condition disease）指的是长时间生活在空调环境下，由于空气不流通，环境得不到改善，而导致空调用户出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等等症状，以及一些皮肤过敏的症状，例如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等，这类现象在现代医学上就被称作空调综合症，即空调病。

通过空调病的定义可以知道：空调病指的并不是空调使身体发生某种明显的病变，而是指由于长时间吹空调而导致身体机能的衰退。

现在，我们对空调病的概念了解了，那么，在使用空调的过程中，我们需要注意哪些方面才能够有效的避免空调病呢？今天，上海格力空调维修就把一些常规的措施列举如下，希望经常使用空调的朋友能够做到其中的几点，从而保护自己和家人的身体健康。

一 经常打开窗户，确保室内室外的空气相互流通。

二 不要将室内温度调的太低，室内室外文温差不要超过7度，建议调制在24度左右。

三 应该保证使用空调的房间的清洁、干净，不应该有太多的垃圾。

四 室内空气的流速应该维持在每秒20厘米左右，一定不要在冷风直吹处，因为该处温度骤降程度太大。

五 如果长时间坐定办公，应该适当多穿些衣服，并时常站起来活动活动，以增进血液循环。

六 回到家后，可以先洗一个温水澡，如能适当运动，当然更好。

七 在使用空调的时候，应该对老人和小孩的状态特别关心，因为他们的体温调节能力较差，得空调病的可能相对来说要大一些。